守真宗建宗的第三天，清晨。
叶辰蹲在炼丹房——说是炼丹房，其实就是用四根铁木搭的棚子，棚子底下摆着三口从青溪宗废墟捡回来的丹炉。炉子虽然锈得厉害，但叶辰用归墟本源把炉壁内部的锈斑一层层"容纳"掉后，露出了底下暗青色的玄铁材质，居然还能用。
他面前摆着几味灵草：凝露草、赤焰花、风灵藤。都是从废墟里翻出来的干货，药性打了折扣，但胜在量足。按照《青溪基础功法合集》里附带的"聚气丹"方子，三味灵草按二比一比一的比例配比，用文火慢熬，能炼出最基础的聚气丹——虽然只是凡阶下品，但对引气入体阶段的人来说，一颗丹药顶得上三天苦修。
"火候是关键。"叶辰左眼归墟螺旋微微转动，盯着丹炉底部的火焰。他没有用帝炎——那玩意儿温度太高，炼凡阶丹药纯属杀鸡用牛刀。他只是从体内分出一丝归墟本源，化作一团暗灰色的灵火，温度不高不低，刚好控制在凝露草需要的"三成火"上。
炉盖上的小孔里开始冒出白色的蒸汽。蒸汽里带着凝露草特有的清香，闻着让人神清气爽。叶辰不急不躁，每隔一刻钟往炉底加一丝灵力，保持火候稳定。炼丹这活儿，最忌急躁——火大了一炉毁，火小了药性出不来。
棚子外面传来"叮叮当当"的打铁声。苏清漪在空地另一侧搭了个简易的锻台，正拿着那把裂宇斧当锤子，砸一块从废墟里翻出来的玄铁锭。玄铁锭是青溪宗当年的库存，虽然量不多，但品质不错，够打几把像样的飞剑胚子。
"清漪姐，轻点。"阿尘从旁边路过，忍不住提醒，"你那斧头太沉，这块铁锭才三斤重，一斧头下去就碎了。"
"知道！"苏清漪头也不回，斧刃一翻，改成用刀背敲。帝炎在斧面上跳了跳，把铁锭烤得通红，然后她手腕一抖，斧背精准地落在铁锭最软的位置，玄铁像面团一样被压扁了一分。"老娘当年在矿上打过三年铁，手艺没丢。"
阿尘无奈地摇摇头，继续往灵田那边走。他今天的主要任务是教功法——昨天叶辰把《青溪基础功法合集》翻了一遍，挑出了最适合初学者的"周天吐纳法"，让阿尘今天正式开课。
灵田边，七块青石板一字排开。阿虎、石锁、柳娘、瘦猴、老秦、还有那个沉默的老妇人，已经盘腿坐好了。小泡泡和小汐没来——叶辰让她们在晶花丛里玩，修炼的事等再大点再说。
"今天教你们周天吐纳。"阿尘在中间那块石板上坐下，手里拿着那块从废墟里找到的玉简
…。。