识和肉体的修炼都是被动的，进展实际上没有练气快。
既然如此，何不利用灵膳的作用，增进肉体。
这样省得整天吃增加修炼速度的半灵膳。
她明明减少了修炼时间，想借此拖延练气速度，效果却总是微弱。
吃着饭，洛青想自己以前真傻。
不过，从今往后她改了，想来能拖延练气速度了。
丑时，洛青收功，刚突破练气五层的气息，霎时间被她稳稳的隐藏起来，又变回了练气三层。
屋顶上，洛青托腮呆滞地看着天上的圆月好一会儿。
突破了！
练气五层了！
才想到调整膳食，真正做到放缓修炼速度，结果，才晚上就又突破了！！
她长长吐了口气，想到方才突破瞬间，经络和丹田扩张了些。
所以，此前的猜测——练气完毕后，多进行几次周天循环滋润经脉，有利于扩展经脉——是有用的。
这下子，丹田和经脉都扩展了，她练气五层需要储存的灵力更多，那她的修炼速度应该，大概，可能算是变相放缓了吧？
洛青眼神开始不坚定起来。
不过再多想也无用，她从屋顶一跃而下。
回屋小憩去了。
黎明时分，洛青睁开眼，洗漱完毕，又上了屋顶进行每日旭日东升之际必进行的采气修炼。
修炼结束，又提着铁竹剑演练那早已到了大成期，却一直处在瓶颈而未突破到圆满的《松风十三式》。
洛青丝毫不着急，依旧全神贯注的修炼着这十三式剑法。
渐渐地，洛青一招一式不再拘泥于原招，但松风十三式的影子一直在其中。
忽的，剑随风起，一记简简单单的直刺，伴随“铮”的一声剑鸣，携带着松针虚影，如风一般迅疾。
一招一式，尽得松之苍劲，风之迅捷。
洛青自己没有察觉，只觉得今日练剑练的很顺畅。
只是还未过多久，练剑的动作一滞，灵力耗尽，瞬间从沉迷中醒来。
看着西斜的太阳，洛青恍然察觉时间已经过去这般久，已经是下午了。
体内空荡荡的，灵力彻底见底了。
洛青很少感受灵力耗尽的空虚无力，这一次却是让她记忆犹新。
好在是好事，她终于将《松风十三式》剑法练到圆满级，练出了剑势。
等到她剑势大成，就可以凝聚
…。。