年，任脉能够存蓄的元气太多了，你通过五十年坚持不懈的吐纳，才终于将任脉盈满。
此时你发现任脉总督统领全身上下近半经脉，任脉之中存储的元气可以流转到全身上下，但最终还是会回到任脉之中……】
……
【第一百二十年，继任脉之后，你背后中线的督脉也终于被你填满，任督二脉贯通！
此时你元气运转速度变得极快，一息之间，元气可以达到全身上下任何一个部位……】
……
【第一百八十年，在不断的呼吸吐纳中，与任督二脉同出一源的冲脉被你填满，你的气血再次得到元气蕴养，气血如龙翻涌，力量再次大增！】
……
【第二百四十年，元气盈满环腰带脉，你体内的元气存储变得十分稳固。
原本就非常缓慢的元气流逝速度，再次减缓许多倍，如今你就算停止吐纳，一身元气也能存蓄几十上百年。】
……
【第二百八十年，元气在颈部分支流入，经胸腹部另一条经脉，贯通大腿内侧经脉，而后渐渐盈满至小腿内侧，盈满了阴维脉，你的元气流转速度再次增加……】
……
【第三百二十年，元气自颈部督脉分支流入，贯通肩肋，至小腿外侧，盈满阳维脉，元气流转速度再次增加……】
……
【第四百年，任督二脉连至足跟内外的阴跷脉与阳跷脉接连贯通，元气盈满你的奇经八脉，数之不尽的天地元气流转在你的八脉之中，元气流转速度翻了数倍……
至此体内八脉如同主干，十二正经如同枝条，而筋骨血肉则为叶子，元气运转之中，自然而然地流淌辐射到你的筋骨血肉之间，你的一举一动都有大量元气支撑……】
……
【第四百一十年，元气开始飞快淬炼开拓你的经脉，同时，这些元气在完整贯通八脉之后，每次运转一个循环，就会凝练一点……】
……
【第四百九十五年，经过数百年的元气淬炼，你的经脉开阔通达，坚韧无比，你元气淬体终于圆满，突破元气淬体大关！】
【基础炼体功大圆满，本次寿命修炼结束。】
【你的寿命增加三百年。】
“咦？不到五百年就圆满了。”
赵诚一愣，心情有些复杂，“这洗髓丹果然不凡，确实值得起万年寿命。”
“四百九十五年，盈满全身奇经八脉，突
…。。