很舒服！
身体暖暖地，但没什么用。
他的身体强度太高，短时间内没很难有什么变化。
长时间，也很难有什么变化。
这是给菜鸟修行者用的功法！
张魄开启树心禅天，进入心流状态，呼吸状态发生了细微的变化。
虽然不知道为什么，但张魄的身体知道，细微的调整，呼吸会更舒服，更有力。
等张魄退出状态后，已经开始了下一节课。
“你们吸收了天地之炁，能够精神奕奕一整天，但想变得强而有力，就得进行中强度的训练。”
“也就是龙虎锻体术！”
“现在，一招一式，跟我练！”
龙虎锻体术，的确是低强度的锻炼方法。
通过特殊动作，锤炼筋骨，折腾肌肉。
比起【白骑剑舞】，的确是中强度。
按照白骑剑舞的套路，能把这群少年团折腾个半死。
白骑剑舞是张魄为自己量身定制的，要搭配大补药，难度高，很痛苦，进度快，耗资大。
龙虎锻体术就比较亲民了。
按部就班，不伤身。
加速吸收天地元炁，消耗一半刚才龙虎吐纳术吸收的元炁。
剩下一半，留着精神一整天。
“好了，晨练结束，小道士们，全都去晨读，今天的晨读内容是《澄清韵》！”
早课师傅没着急走，而是笑着对张魄等人道：“三位可按照自己的需求安排修炼行程。”
“刚才的早课，还有什么疑问吗？”
三人全部摇了摇头。
他们又不是新手，接受这点东西，还是很容易的。
“既然如此，这是龙虎吐纳术和龙虎锻体术的秘籍，各种细节都有详细介绍。”
早课师傅留下两本书，就离开了。
三人传阅两本书，很快就看完了。
陆无双道：“归海晴跟着小屁孩们走了吔。”
张魄道：“不必管她，小孩想去哪玩，就去哪玩。”
陆无双单手叉腰：“接下来，我们去干嘛？”
“拿着假币，去吃景区最贵的食物，希望不难吃。”
“好主意！”
......
三清殿前
“琳琅振响，十方肃清。”
“河海静默，山岳吞烟。”
…。。