了身体，接着两只眼睛就看向前方，那里零零星星分布这不少建筑。
“热身运动结束，那么开跑！”
说着迈动两条紧绷的大长腿，小腿肌肉鼓起，踩着松软的土地迎着微凉的风，快速跑了起来，他在锻炼酷跑的技能了。
之前就说过酷跑是相当有用的生存技能，它依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。
跑酷不仅可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速，一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把它减到最小。
之前城市里到处潜伏着危险，他都没法在外训练，只能在车内做些基本动作的训练，到现在他的身体素质已经相当不错了，协调性已经锻炼出来了，现在需要的实战经验。
看到障碍物他借助助跑，运用有技巧进行快速有效翻越，当然在一开始他并不是很成功，酷跑的运动场所多为城市，那里的建筑比较结实，这里一些东西并不稳，鞋上还容易沾上泥土，毕竟是在清晨，不少地方沾有露水，他就一不小心控制不好整个人冲进草垛里。
开始刘昊并不自信只是想着完成那个动作，可就是因为心中的那股犹豫，导致动作变得僵硬，从而在跑跳攀爬的过程中失败了。
失败是常有的事，他并不灰心，这种情况在预料之中，那么接着继续！
就这样他用自己较为笨拙的酷跑饶了村子一圈，回到原地的他已经浑身酸痛的了，当然这是几次失误摔倒了，酷跑具有一定的危险性，一般的话是从较为安全的训练场所开始做起，摔倒了也有软垫垫着。
虽然有些失败可那种肾上腺素上升，刺激得心脏砰砰直跳的感觉确实让人着迷，一些危险的地方更是在刀尖上跳舞，现在的他跑了一圈掌握了一下诀窍，更重要的是将心沉浸其中，不再犹豫使得动作变得灵动，怎么轻松怎么来，不再局限固定的动作，这样动作越来越轻快了。
“呼~出了一声汗啊……”刘昊扯了扯衣服，他的T恤都被汗水浸湿了，不过这种淋漓尽致的感觉好爽。
回去找房间洗找地方了个澡，并换了一身衣服，这个时间点了大家应该都陆续起床了。
“等下向这里的人要点蚊香吧，今晚可不想招蚊子的罪了。”
……
……
接下去的几天刘昊就是这样在天还没亮的时候进行锻炼，提升自身体能和技巧，白天帮村里做事，他帮人搬运货物，下过田种过地，这方面他还
…。。