息，眼神空洞……浑身都在向外散发着一股热浪。
可偏偏就在这时。
仰头瘫在雪地里的宇烨却看到了方墨：“你还打算躺到什么时候？”
“掌门，我真不行了……”
宇烨有些无力的开口说道：“我现在连一根手指都没办法动了，请让我歇一会，至少让我运转一下功法进行冥想……”
“冥想个屁，下一项训练还等着你呢。”
方墨想都不想的一口回绝道，随即便将一根粗重的杠铃缓缓递了过来：“赶紧的，修为会真实生长，不会像承诺一样凭空消失。”
“……呃啊！”
宇烨听到这里，也拼了老命一样咬牙重新爬了起来。
“这边。”
眼见宇烨再次站了起来，方墨也抬手指了一下不远处的银色金属台，很规整的一米乘两米的尺寸，高度是半米，这是方墨用两个金属半砖搭建出来的。
“来，乖乖躺好。”
方墨命令宇烨躺在金属半砖搭的台子上，然后拿出两个一米见方的岩石块，用杠铃的金属棍插进去，然后放在了宇烨面前：“现在这个叫卧推，鉴于你还是个孩子，所以负重我选的是最轻的石头，等你进阶之后再用金属块……卧推的孩子，启动！”
“掌门，这个我真推不动……”
宇烨看到两边一米见方的配重块之后，脸都有些隐隐发白了。
“推不动？”
然而很可惜，方墨此时已经掌握了这货的正确口令：“行啊……那推不动的时候不如想想她是怎么推开你的？”
“痴场转动！啊啊啊啊啊！！！”
宇烨原本怯懦的面庞，在听到方墨的这句话之后瞬间变得扭曲，就仿佛在国道上看到大运的耄耋，又像是站累了蹲下却突然莫名干呕的老八，体内某处的应激开关被强行启动，状若疯魔般一把抓住了杠铃。
“哎，对了，就是这样~~”
方墨顿时乐了起来：“慢慢来，使劲，把这东西举起来，对对对……很好保持住！”
就这么又发疯一样的锻炼了很久。
而在这期间，方墨也陆续给对方换了好几种刑具。
就比如说负重深蹲之类的，可毕竟方墨这一套训练是现代化的产物，而宇烨作为修真界土著，有时候行为确实不怎么规范。
于是方墨还是一如既往的发动指令。
“你蹲的姿势有点不太对，再低下去一点，屁股稍微翘
…。。