态中，甚至感觉到这身肌肉，像是多余地贴在骨头上，有点不堪重负的酸麻感，如同负荷了很多累赘一般。
“风儿，再坚持住。你必须将浑身上下的肌肉，透支到极限，只有这样，才能扩大肌肉的蓄力容量，影响到经脉的拓张，让经脉随之增粗、增强。这是炼肉锻筋的关键所在。”
点点头，深吸一口气，竹荫下阴凉的空气吸进热乎乎的胸腔之内，进而凉意拓散全身，疲乏的肌肉顿时一个激灵，一下子被激醒了过来。
“大老黑，看拳！”
凌风猛然立起，一拳朝向坑上的大老黑挥出，脚下一撑泥面，身形蓦然向后倒退，竟然是一招声东击西的战术，向背后的坑边倒退着跃了上去。
面对小人儿的伎俩，一直是抱着玩乐态度的大老黑，故作惊讶地把嘴巴撮成个“o”形，蓦地眯起了小眼睛，一声长啸，轰地一下，笨重的身躯狠狠地砸入大坑中。又是地震一般的强烈震动，五六丈见方的深坑，竟然像一块活板一样给这只大腥腥撼动了起来。
剧烈的震动，将凌风身上那些累赘的肌肉，震得如同波浪一样颠簸涌动，一些闭塞的经脉被激活了过来，连同酸麻的骨头，都被震摄到。这种动骨、松肉、活筋的感觉，让疲惫乏力的凌风，如同被全身按摩拍击了一番，一跤仰倒在大坑中，却是长长地透了一口恶气，活似将积压了十多年的瘀气，给释放了出来，浑身上下是有一种肉体重生的感觉。
储备在肌肉里的力量，完全被透支完毕，接下来的训练，凌风完全是依赖肌肉的再生力的启动，将体内的营养、水分、热量，通过肌肉纤维的机理运作，瞬间转化为新生力量，继续被凌风透支使用掉。
这样超负荷的透支，达到极限地考验着肌肉的机理运行，肌肉纤维被撕裂开来，然后重组、膨胀，肌肉就结实起来、发达起来。而输送管道的血脉、经胳，一再涨升、增加，气血顿时变得畅通无比。
吃过午饭后，得到营养的充分补充，浑身上下的肌肉，即时有了一种胀麻的感觉，好象在生长一样，痒痒的，却是充满了力量感，犹如浑身上下是挂满了胀鼓鼓的蓄力袋。
“大老黑，看拳！”稚气的脸上，经过这大半日的炼肉训练熏染，以及大老黑那“撼地术”的震荡涤洗，变得异常刚毅起来，原本的稚嫩之气，瞬间被力量感所替代掉，凌风一声暴喝，“碎石拳！”
这次发拳，完全是有感而发，凌风不知道祖父传授的吸纳法，已经将体内的原生灵气，聚集了起来。每个人都有与生俱
…。。