就是修炼中的洗筋伐髓。
芩谷这次修炼的确花了很多能量用来对细胞的更新换代，怪不得感觉体内元气满满呢。
芩谷从储物格里拿出水灵符，打算把全身上下洗刷一番。
想了想又放了回去，意念一动，根据委托者记忆中灵水诀的法诀，开始召唤空气中的水元素。
毕竟实力到达筑基，体内灵力充沛，加上芩谷以前有过多次修炼经验，只几次便掌握了灵水诀的窍门。
很快双手间便聚集了一大团水，就像一个晃动水球一样。
把全身上下清洗干净，重新换一套干爽的袍服，整个人都焕然一新。
当芩谷挥开禁制，站在陈中面前时，陈中本来很急切的，可在看到芩谷那一刹那，顿时惊愕的把事情都忘了，就那么看着芩谷，好一会都说不出话来。
“宗主，你，你……”
芩谷笑着道：“没错，我进阶了。你马上就要突破瓶颈了，为什么不继续修炼？宗门出什么事了？”
芩谷当然知道宗门出了事，而且对于这个沉寂许久的宗门，这件事简直太让人震惊，不对，是振奋人心。
陈中反应过来，毫不掩饰脸上的欣喜之色：“恭喜宗主贺喜宗主，我们明晖宗总算拨云见日了。”
陈中看起来还是和以前一样，一个垂垂老矣的糟老头子，嗓音嘶哑而沧桑。
反观芩谷，经过这次进阶的洗筋伐髓，整个人看上去就像把外面那层布满褶皱的如同枯树皮的皮囊给撕掉一层一样，露出里面更红润活力的肌肤。
年轻了至少二三十岁，看起来就像六七十岁一样。
加上白须白发，一身灰白袍服，颇有几分飘逸出尘的仙人气质。
芩谷现在的寿元达到200至249.这个区间也就是说，只要不是意外死亡，至少可以活到两百岁。如果保养得宜，生命元力充沛的话，也可以活到二百四十九。
陈中：“宗主，你回来不到一个月，以四大家族演武堂的武者便陆陆续续聚集到明山外的迷雾阵了，说是代周国皇帝请宗主出山，履行凡人国仙门的供奉职责。我看其中大多是后期的高强武者，气势汹汹，来者不善，所以没敢放开迷雾阵。就在几天前，他们竟然组织人开始闯阵。”
明晖宗没有什么正儿八经的护山大阵，在委托者记忆中倒是有一个大阵的阵图，只不过布阵不仅需要庞大的材料，还要雄厚的灵石基础。
毕竟大阵一旦开启，每天每时每刻都在烧灵石。
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