只有一幅图，画的是一个盘膝而坐的小人，身上画着许多线条和光点，从头顶到脚底，密密麻麻。
他一身的修为虽然全靠系统加点，但过去了这么多年，云昭早已将法力融会贯通。
按照自己的理解，绘制了这么一幅修行图。
云昭道：“修行之要，不在外求，而在内观，你且盘膝坐下，听我细说。”
孙悟空赶紧盘膝坐下，腰挺得笔直，两只爪子搭在膝盖上，眼睛一眨不眨地盯着师父。
云昭讲了一遍。
从经脉运行讲到丹田蓄气，从呼吸吐纳讲到神念内观。
孙悟空听得入神，时不时点头，时不时皱眉，时不时抓耳挠腮，自始至终都未发一言。
讲完之后，云昭道：“可领悟了？”
猴子道：“师父讲的细致，弟子都听明白了。”
云昭道：“你且试着运转一遍。”
孙悟空闭上眼睛，按照师父教的法门，神念沉入丹田。
他感觉到了那团能量，沉甸甸的，像是压在丹田底部的巨石。
他试着去触碰它，那巨石纹丝不动。
他又试了一次，还是不动。
他深吸一口气，神念化作一柄锤子，狠狠地砸了下去。
轰——
丹田深处的巨石裂开了一道缝。
缝隙里涌出一股热流，沿着经脉往上冲，冲过会阴，冲过命门，冲过夹脊，冲过玉枕，一路冲到头顶百会。
那股热流在他体内奔腾咆哮，像是被关了千万年的洪水找到了出口，一发不可收拾。
热流从头顶落下，顺着任脉往下走，走过印堂，走过膻中，走过丹田，最后沉入丹田深处，在那里盘旋了一圈，又继续往下走，走遍四肢百骸，走遍每一根骨头、每一块肌肉、每一寸皮毛。
孙悟空睁开眼，眼睛亮得像两盏灯。
他觉得浑身充满了力量，像是有什么东西要从身体里冲出来。
他忍不住从地上蹦起来，翻了一个跟头，这一翻便翻了七八丈高，落下来的时候，脚掌在地上踩出两个深深的坑。
他吓了一跳，低头看着自己的脚，又抬头看着师父，脸上又惊又喜。
云昭看着他，眼中闪过一丝讶异。
不愧是孙悟空！
修行一道，凡人想要入门，短暂一两年，长则数十年都算正常。
至于那些真正的天才，也需要三五个月才能领悟诀窍。
…。。