谷进入肠胃后，营养由小肠吸收，真气则由中焦采集，进入上焦，再由肺进入十二经脉，由肾经进入任督二脉，回到下焦进入丹田，”
“是以三焦实际上掌控了真气的采集、发散、收藏、使用等环节，运功强化三焦，便可以得到比普通功法多得多的真气，练成之后全身布满真气，因此《天长地久不老长春功》威力奇大，实为内功之极。”
“也因这功法阳气太多，远远多于对应的血气，如果没有血阴来调和阳气，修炼者就会阳盛阴虚而死。”
“师伯，这缺憾之处，你也没有给我说，也怪不得这些时日经常给我进补，为的就是给我补血。”
“那是因为你精进太过迅速，姥姥怕你把自己给练死，只能给你不停地进补。”天山姥姥淡淡开口：
“不过总归来说，你不愧是百脉俱通之体，按理说三焦经在人体经脉里排得靠后，更在任督二脉之后，是以修炼此功应有充分的大小周天基础，否则轻则会耗光身体真气，重则走火入魔。”
“外加你又不通任何武学，哪怕姥姥加以指点，你大抵也会因无法驾驭阳气而亢奋失眠，却没想到能一说就明，一点就通，尤为迅速地掌握。”
“再加上一看就会、一练就精的悟性，短短时间就会了我所学的全部功夫，要不是功力显得有些浅薄，也不至于施展不出全部威力。”
她顿了顿，难得对楚晟啧啧称奇道：
“若非看你真就无任何内功底子，身上也无练武的迹象，只怕会认为你就是一代武学宗师，跑来我灵鹫宫偷学武功。”
“师伯，您真就这么认为吗？”楚晟一脸兴奋：
“那太好了，我就是故意来灵鹫宫坑蒙拐骗的，您快废掉我的武功，我......”
天山童姥不咸不淡地打断道：
“段小子，你再说下去，别以为解除了自己身上的‘生死符’，姥姥就没其他的法子，让你明白何谓求生不得，求死不能。”
楚晟讪讪一笑，立刻转移话题：
“师伯，您让我学的武功，我都已经学了，您是不是应该去擂鼓山了。”
他说到这，就拍了拍胸脯：
“您放心，就算您暂且离开，我还是会用功练武，也能装作您的身份，继续让三十六洞洞主，七十二岛岛主安安分分，亦让李秋水发现不了任何蛛丝马迹。”
天山童姥想了想，道：
“也罢，明日我就带一些人暗自下山，你好生在灵鹫宫待着。”
…。。