清晨,天光微亮,薄雾如纱,笼罩着刚刚苏醒的丁区七十八号院。
陈默已经在院子中央站立了约莫半个时辰。
昨夜,他将那三本典籍的核心思路反复咀嚼、推演,直至深夜才和衣而卧。但即便在睡梦中,他的潜意识也仿佛在继续运转着那些关于“引气”、“锻体”、“凝锐”的破碎构想。今日一早,他几乎是本能地在晨光微熹时醒来,没有片刻赖床,便来到了院中。
他没有立刻开始演练那套《锻体基础三十六式》,而是先闭目凝神,调整呼吸,让体内那缕暗金色的气息,以一种平稳、舒缓的韵律,缓缓流转全身。感受着气息流过每一条经脉时带来的、如同温水浸润般的微热感,以及骨骼深处传来的、仿佛金属构件精密咬合般的沉实感。
然后,他缓缓睁开了眼睛。
他没有急于求成,去尝试那最危险的“引气入体”和“凝练锐意”的步骤。他今天的首要目标,是将那套《锻体基础三十六式》,演练到真正“纯熟”的地步,让身体彻底记住每一个动作的发力点、呼吸节奏、以及与之对应的气息流转路径。
他开始了。
第一式,“双手托天”。他双脚分开与肩同宽,脚尖微微内扣,膝盖微曲,沉肩坠肘,双手缓缓自体侧向上托起,掌心朝天,仿佛托举着一座无形的山岳。他的动作极慢,慢到仿佛每一个细微的关节移动、每一寸肌肉的拉伸,都在他的掌控之中。随着双手的上托,他缓缓吸气,气息悠长而深沉,仿佛要将清晨天地间那股最精纯的朝气,都吸入肺腑之中。他能清晰地感觉到,随着这个动作的展开,体内那缕暗金色的气息,如同受到了无形的牵引,开始更加主动地、向着双臂和背部的经脉汇聚、流淌。双臂的皮肤下,隐隐有暗金色的光泽流转。
他保持着这个“托天”的姿势,屏息片刻,感受着气息在双臂和背部经脉中充盈、鼓胀的感觉。然后,他缓缓呼气,双手如同捧着千斤重物,极其缓慢地、沿着原来的轨迹,缓缓下落,回到起始位置。
一个动作,他用了将近一盏茶的时间才完成。
但他没有丝毫急躁。他调整了一下呼吸,开始第二个动作,“霸王举鼎”。双腿微蹲,双手握拳,置于腰间,然后缓缓向上推出,仿佛要举起一尊沉重的巨鼎。这一次,气息的流转,更多地集中在了腰腹和腿部,带来一种沉实的、扎根于大地的稳固感。
第三个,第四个,第五个……
他如同一个最有耐心的工匠,在反复打磨着一件最
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