陈建军的日常，也彻底固定成简单纯粹、规律有序、无扰无忧、松弛自愈的治愈模式。晨起劳作、日间静养、傍晚闲行、深夜安睡，日日往复、安稳踏实、松弛舒缓、稳步自愈，在极致的规律中稳固心神秩序，在极致的平淡中沉淀人生底气。
破晓时分，天光微亮、薄雾轻笼、鸡鸣次第、山野初醒、万物新生。他总会准时自然苏醒，无需闹钟惊扰、无需焦虑催醒、无需心神紧绷、无需思虑缠身。彻底褪去了从前凌晨骤然惊醒、心神紧绷、思虑万千、噩梦残留的病态苏醒状态，此刻的晨起，是松弛自然、身心舒展、清醒平和、安稳踏实的苏醒。
简单洗漱过后，他会缓步走出院门，踏入春日清晨的山野气息之中，舒展筋骨、放松躯体、呼吸晨雾、静待天光铺遍山河村落。初春的晨雾最是温柔澄澈、轻薄通透、微凉温润，轻轻笼罩整片山野村落，将远山、近树、田埂、溪流、屋舍尽数晕染得朦胧诗意、静谧安然。
晨间的空气干净纯粹、清冽甘甜、毫无杂质，裹挟着冻土消融的湿润、草木新生的清甜、山野清风的澄澈、乡土泥土的质朴。深深吸入肺腑，便能彻底涤荡五脏六腑的残留疲惫、洗净心底积攒的细碎浮沉、清空脑海残留的杂念心绪，让全新一天的心境从开篇便澄澈安稳、松弛平和、干净通透。
晨光渐亮、薄雾散去之后，他会主动帮着父母打理院前的小菜园、清扫院落街巷、打理田间细碎农活。松土、除草、浇水、整畦、摘菜、打理枝蔓，一举一动缓慢从容、踏实安稳、细致耐心，没有半分往日的急躁凌厉、仓促紧绷、功利浮躁。
指尖反复触碰湿润松软、温热质朴的乡土，感受泥土最纯粹、最踏实、最厚重的温度，看着枯枝抽芽、嫩苗破土、绿意渐生、花果初绽，心底残留的浮躁戾气、细碎阴霾、残存执念被一点点冲刷殆尽、温柔抚平。
这种最朴素、最原始、最踏实、最无纷争的体力劳作，不掺杂半点利益算计、不裹挟半分人心诡谲、不牵扯丝毫棋局博弈、不暗藏丝毫输赢得失。纯粹是双手耕耘、静待收获、脚踏实地、落地生根的质朴美好。恰恰是这份最简单、最纯粹、最安稳的人间烟火，最能安顿飘摇心神、治愈半生沧桑、稳住浮动本心，让他彻底落地、彻底安稳、彻底回归人间本真，不再悬浮于名利浮沉、人心诡谲、输赢拉扯的虚空之中。
日头渐盛、天光透亮、暖意漫野之后，便是日间静心静养、沉淀自愈、稳固心神的专属时光。他不会过度闲散、不会肆意慵懒、不会沉溺安逸、不会荒
…。。