么知道节律什么时候应该调？」他问。
「你自己瞎练肯定不知道。」
杰拉德又指了指他手上的书。
「你只管按方法呼吸，书上会教你。」
「前一两个月，你会觉得各种地方都不对劲。」
「吸气时候肺挺得太长，呼气时候喉咙偏紧，屏息的时候心口堵……」
「硬撑一个月，往后就越练越顺了。」
李察忍不住问了一句：「很影响身体状態吗？」
「那倒是不会。」杰拉德直截了当：「最多让你一个月睡不踏实，吃饭吃出汗，看书看出头疼。」
「这一个月里不能上外勤。」
「你眼下放暑假，正合適。」
李察把《变潮呼吸》接到手里。
「外公，这一本……」
「这本不是家传的。」
「变潮呼吸是黄金之道里的进阶呼吸法之一，通用型。」
「好处是往后你要换別的进阶呼吸法，不会受影响。」
「坏处呢？」
「没什么坏处。」杰拉德捋著自己的下頜：「最大的坏处就是平庸。」
「以后想找一份更適合你自己的，可以问你小姨。」
「她那边走的是学者方向，能给你挑几本更对路的，再让你选。」
李察把《变潮呼吸》也搂在了怀里。
「……谢谢外公。」
「嗯。」
杰拉德起身。
老人走到藏书室门口，回了一句话。
「换呼吸法的头一个月，你会觉得全身上下都不对劲。」
「像是穿了一双別人的鞋。」
杰拉德这一句话讲得乾巴巴的。
「忍著。」
「一个月后，就合脚了。」
………………
李察把两本书带回了自己的房间，摆在桌上。
他坐在椅子里，闭眼调了气。
影子从他脚下离了地砖，立到房间当中。
李察让它沉到帷幕后浅滩。
自己跑到藏书室翻书，一方面是为了看看有没有进阶呼吸法。
另一方面，就是想研究一下有没有更好给影子训练的方法。
练，影子是已经在练了。
可他这几天练影子的方法，全是「多动」。
让它在帷幕后跑、走、立、托物件。
「
…。。